Wierzę, że każda z nas zasługuje na chwilę prawdziwego spokoju – taką, w której ciało może się rozluźnić, a układ nerwowy choć na moment poczuje się bezpiecznie.
Mam na imię Dorota i stworzyłam Przystań Spokoju. Centrum Redukcji Stresu z myślą o kobietach, które każdego dnia dają z siebie bardzo dużo – w pracy, w domu i w życiu codziennym – a coraz rzadziej znajdują czas, by zatroszczyć się o siebie.
Wiem, jak często przewlekły stres, napięcie i życie w ciągłym pośpiechu odbijają się na naszym ciele i codziennym samopoczuciu.
Dlaczego powstała Przystań Spokoju
Miejsce, w którym ciało może przestać być w gotowości
Czasem zaczyna się od zaciskania szczęki, bólu karku lub pleców, migren i trudności z wyciszeniem.
Na początku to tylko zmęczenie. Z czasem pojawiają się bezsenność, nerwobóle, napięcie w całym ciele i uczucie ciągłego niepokoju. Organizm funkcjonuje tak, jakby przez cały czas był gotowy do walki, nawet wtedy, gdy zagrożenia już nie ma. Coraz trudniej się wyciszyć, a odpoczynek przestaje przynosić prawdziwą ulgę.
Dlatego stworzyłam miejsce, w którym najważniejsze są uważność, bezpieczeństwo i indywidualne podejście do każdej osoby.
Jak pracuję
Metoda zawsze podąża za Tobą
01
Indywidualnie
Wierzę, że każda historia jest inna, dlatego zawsze staram się dobrać metodę pracy do aktualnych potrzeb, możliwości i samopoczucia osoby, która trafia do mojego gabinetu.
02
Całościowo
Łączę wiedzę z różnych metod pracy z ciałem i układem nerwowym.
Wierzę, że ciało tworzy spójną całość. Dlatego w swojej pracy łączę różne metody, dobierając je do potrzeb konkretnej osoby, a nie odwrotnie.
03
Z uważnością
Jestem Dyplomowanym Mistrzem Naturopatii, a swoją wiedzę nieustannie rozwijam, uczestnicząc w specjalistycznych szkoleniach i kursach z zakresu terapii manualnych oraz metod wspierających redukcję stresu i głęboki relaks.
Każda z tych metod wnosi coś innego, dlatego podczas spotkania nie skupiam się wyłącznie na samej technice, ale przede wszystkim na tym, czego w danym momencie potrzebuje Twój organizm.
Co jest dla mnie najważniejsze?
01
Wysłuchanie
Chcę, aby każda osoba wychodziła z mojego gabinetu z poczuciem, że została wysłuchana, zaopiekowana i mogła choć na chwilę zwolnić.
02
Bezpieczeństwo
Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możesz zatrzymać się, odetchnąć i zadbać o siebie we własnym tempie.
03
Troska o siebie
Wierzę, że troska o siebie nie jest luksusem.
Jest jednym z najważniejszych kroków do odzyskania równowagi.
04
Miejsce bez oczekiwań
Wierzę, że każda z nas potrzebuje miejsca, w którym nie musi być silna przez cały czas.
Miejsca, w którym nie musi radzić sobie ze wszystkim sama.
Zapraszam Cię do Przystani Spokoju
Jeśli czujesz, że Twoje ciało od dawna prosi o odpoczynek, a codzienny stres nie pozwala Ci naprawdę się zrelaksować, będzie mi miło towarzyszyć Ci w tej drodze.
Razem poszukamy metody najlepiej dopasowanej do Twoich potrzeb i stworzymy przestrzeń, w której będziesz mogła na chwilę zatrzymać się i odzyskać spokój.
Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć. Wystarczy, że przyjdziesz z tym, co czujesz.