O metodzie
Gdy plecy potrzebują łagodnego rozluźnienia
Plecy często niosą ciężar, którego nie widać.
Długotrwały stres, siedzący tryb życia, przeciążenie obowiązkami czy intensywne emocje mogą sprawić, że napięcie zaczyna gromadzić się w mięśniach pleców i w okolicy kręgosłupa.
Masaż Breussa jest delikatną metodą manualnej pracy z plecami, której celem jest stworzenie organizmowi warunków do głębokiego odprężenia, zmniejszenia napięcia mięśniowego oraz poprawy komfortu w obrębie kręgosłupa.
To spokojny, wyciszający zabieg, który pozwala na chwilę zatrzymać się i dać ciału przestrzeń do regeneracji.
Cena pojedynczej sesji
230 złNie musisz samodzielnie wybierać metody. Napisz, z czym przychodzisz, a wspólnie ustalimy właściwy następny krok.
01
Jak działa Masaż Breussa?
Masaż Breussa jest metodą manualno-energetyczną, która łączy delikatną pracę z tkankami pleców z podejściem zakładającym, że ciało i energia wzajemnie na siebie oddziałują. Celem sesji jest stworzenie przestrzeni do głębokiego odprężenia, wyciszenia oraz wspierania naturalnych procesów samoregulacji organizmu.
Masaż Breussa koncentruje się przede wszystkim na okolicy kręgosłupa oraz mięśniach znajdujących się wzdłuż jego przebiegu.
Podczas zabiegu wykonywane są powolne, delikatne ruchy sprzyjające rozluźnianiu napiętych tkanek oraz poprawie ich elastyczności.
W tradycyjnej metodzie wykorzystywany jest naturalny olej z dziurawca, który ułatwia pracę z tkankami i pozwala na płynne wykonywanie technik masażu.
Zabieg nie polega na nastawianiu kręgosłupa ani wykonywaniu gwałtownych manipulacji. Jest spokojną, łagodną formą pracy z ciałem, dostosowaną do indywidualnych potrzeb osoby korzystającej z masażu.
02
Dlaczego Masaż Breussa może być skuteczny?
Mięśnie pleców bardzo często przejmują napięcie związane z codziennym stresem i przeciążeniem. Z czasem mogą stać się sztywne, mniej elastyczne i powodować uczucie dyskomfortu.
Powolne techniki stosowane podczas Masażu Breussa pomagają stworzyć warunki sprzyjające rozluźnieniu tkanek oraz poprawie ich ruchomości.
Dla wielu osób jest to również okazja do głębokiego wyciszenia organizmu i odpoczynku od codziennego pośpiechu.
Tradycyjna metoda Breussa przypisuje olejowi z dziurawca szczególne znaczenie. Zgodnie z jej założeniami wspiera on proces odżywiania tkanek w obrębie kręgosłupa i stanowi integralny element całego zabiegu.
03
Kiedy osoby najczęściej korzystają z Masażu Breussa?
Osoby decydują się na masaż między innymi wtedy, gdy odczuwają:
Napięcie w obrębie pleców i kręgosłupa
- przewlekłe napięcie mięśni pleców,
- uczucie sztywności kręgosłupa,
- dyskomfort w obrębie kręgosłupa związany z przeciążeniem,
- uczucie ograniczonej ruchomości,
- napięcie między łopatkami,
- przeciążenie wynikające z siedzącego trybu życia,
- zmęczenie pleców po długotrwałym staniu lub pracy fizycznej.
Skutki przewlekłego stresu
- napięcie między łopatkami,
- trudność z rozluźnieniem pleców,
- uczucie ciągłego spięcia,
- potrzebę głębokiego odprężenia.
Potrzebę regeneracji
- po okresach wzmożonego wysiłku,
- po długotrwałym przeciążeniu organizmu,
- gdy ciało domaga się odpoczynku i wyciszenia.
Po urazach i przeciążeniach*
- utrzymujące się napięcia po przebytych urazach*,
- uczucie sztywności po okresie unieruchomienia*,
- przeciążenia wynikające z codziennej aktywności.
*Po zakończonym leczeniu, jeśli nie ma przeciwwskazań do wykonania masażu.
04
Jak wygląda sesja?
01
Spotkanie rozpoczyna się krótką rozmową dotyczącą Twojego samopoczucia oraz ewentualnych przeciwwskazań.
02
Następnie kładziesz się wygodnie na brzuchu na stole do masażu.
03
Podczas zabiegu wykonywane są spokojne, płynne ruchy wzdłuż kręgosłupa i mięśni pleców z wykorzystaniem naturalnego oleju z dziurawca.
04
Po zakończeniu części manualnej wykonywane są elementy pracy metodą Polarity, której celem jest harmonizowanie przepływu energii w organizmie oraz wspieranie procesu głębokiego odprężenia.
05
Na zakończenie masz chwilę na spokojny odpoczynek oraz powrót do codziennej aktywności we własnym tempie.
06
Podczas masażu wykorzystywany jest naturalny olej z dziurawca, będący tradycyjnym elementem metody Breussa. Po zakończeniu zabiegu część oleju pozostaje na skórze, dlatego warto założyć wygodne ubranie i pozwolić mu stopniowo się wchłonąć.
05
Jak możesz czuć się po sesji?
Każdy organizm reaguje indywidualnie.
Po masażu możesz odczuwać
- wyraźne rozluźnienie pleców,
- zmniejszenie napięcia mięśniowego,
- większą swobodę ruchu,
- uczucie lekkości,
- głęboki spokój,
- potrzebę odpoczynku lub przypływ energii.
06
Najczęściej zadawane pytania
Czy Masaż Breussa jest bolesny?
Nie. Jest to jedna z najbardziej delikatnych metod manualnej pracy z plecami.
Czy podczas masażu nastawiany jest kręgosłup?
Nie. Zabieg nie obejmuje manipulacji ani nastawiania kręgosłupa.
Czy podczas masażu trzeba się rozebrać?
Do masażu odsłaniane są jedynie plecy oraz okolica krzyżowo-ogonowa, dlatego przed zabiegiem proszę o zdjęcie górnej części odzieży oraz rozluźnienie spodni do wysokości umożliwiającej bezpieczną i komfortową pracę w tej okolicy. Jeśli nosisz biustonosz, możesz go zdjąć przed rozpoczęciem sesji lub pozostawić na sobie – wówczas, za Twoją zgodą, rozepnę go dopiero po ułożeniu Cię na stole do masażu, aby zapewnić swobodny dostęp do pleców i jak największy komfort.
Czy olej z dziurawca może pobrudzić ubranie?
Podczas zabiegu stosowany jest naturalny olej z dziurawca. Staram się używać go w takiej ilości, aby zapewnić komfort masażu. Po zakończeniu sesji warto odczekać chwilę przed założeniem odzieży, aby olej dobrze się wchłonął. Zalecam również, aby w dniu zabiegu wybrać ubranie, którego nie szkoda w razie ewentualnego kontaktu z olejem.
Czy po masażu mogę się opalać?
Nie. Olej z dziurawca może zwiększać wrażliwość skóry na promieniowanie UV. Dlatego po zabiegu zalecam unikanie opalania oraz korzystania z solarium przez co najmniej 24–48 godzin. Jeśli planujesz dłuższy pobyt na słońcu, warto odpowiednio zabezpieczyć skórę lub przełożyć zabieg na inny termin.
Ile zabiegów warto wykonać?
To zależy od indywidualnych potrzeb. Niektóre osoby odczuwają wyraźną ulgę już po pierwszym spotkaniu, inne korzystają z masażu regularnie jako elementu dbania o swoje ciało.
07
Przeciwwskazania
Przed wykonaniem masażu przeprowadzana jest krótka konsultacja dotycząca stanu zdrowia.
Do przeciwwskazań należą między innymi
- gorączka i ostre infekcje,
- aktywne stany zapalne,
- świeże urazy kręgosłupa,
- złamania i świeże urazy kostne,
- zaawansowana osteoporoza wymagająca szczególnej ostrożności,
- choroby nowotworowe w trakcie aktywnego leczenia
- świeże zabiegi operacyjne w obrębie pleców.
W razie wątpliwości wspólnie ocenimy, czy wykonanie masażu będzie bezpieczne.
i
08
Ważna informacja
Podczas masażu stosowany jest naturalny olej z dziurawca. Ze względu na jego właściwości fotouczulające zalecam unikanie intensywnej ekspozycji na słońce oraz korzystania z solarium przez 24–48 godzin po sesji.
Masaż Breussa jest delikatną metodą manualnej pracy z plecami i okolicą kręgosłupa, wspierającą odprężenie oraz naturalne procesy regeneracji organizmu. Nie stanowi świadczenia medycznego ani masażu leczniczego i nie zastępuje diagnostyki, leczenia ani rehabilitacji prowadzonej przez lekarza lub fizjoterapeutę, jeśli są one wskazane.
Cena i rezerwacja
Zarezerwuj spokojny czas dla siebie
230 złJeśli nie wiesz, czy ta forma spotkania będzie dla Ciebie odpowiednia, napisz kilka słów o swoim samopoczuciu.